متعادل نمودن احساسات بیش از اندازه‌، می‌تواند بسیار مفید واقع شود. برای جنبه‌های منفی و ”چه می‌شد اگر“ها وقت و انرژی صرف نمایید.

هر فرد نیازمند است که در مقابل تغییرات دائمی که پیرامون خود به وقوع می‌پیوندد به تعادل برسد. در راه رسیدن به این تعادل است که بدن استرس را که نوعی فشار روانی‌ است تجربه می‌کند.

استرس دارای اثرات جسمی و روانی است که می‌تواند احساسات مثبت و منفی در ما پدید آورد. به عنوان یک تأثیر مثبت، استرس می‌تواند ما را وادار به فعالیت و تحرک کند؛ اما تأثیرات منفی آن ممکن است باعث احساس بی‌اعتمادی، عصبانیت، بدگمانی و افسردگی شود. افسردگی نیز به نوبه خود می‌تواند باعث بروز ناراحتی‌های جسمی مانند انواع درد، مشکلات گوارشی، ناراحتی‌های پوستی مثل جوش‌ها، بی‌خوابی، فشار خون بالا، زخم معده و ناراحتی‌های قلبی شود.

پس از هر رویداد مهم در زندگی مانند از دست دادن یک عزیز، فرزند‌دار شدن، ارتقای شغلی، شروع یک ارتباط جدید و …، نیاز به کسب تعادل خواهیم داشت و حین رسیدن به این تعادل، استرس را تجربه می‌کنیم. متناسب با واکنش ما در دستیابی به ساختن زندگی، استرس می‌تواند باعث پیشرفت ما و یا مانع از آن شود.

چگونه می‌توانیم استرس را از زندگی خود حذف کنیم؟

همان‌طور که می‌دانید، استرس مثبت موجب پیشرفت و تحرک بیشتر در زندگی شده و جذابیت آن را در نظر ما می‌افزاید. همه ما برای پیشرفت به مقدار خاصی از استرس نیاز داریم، با وجود مقدار خاصی استرس مثبت است که نیاز به پیشرفت را احساس می‌کنیم.

ضرب‌العجل‌ها، رقابت‌ها، رویارویی با مشکلات و حتی نا امیدی‌ها و غم‌ها به زندگی ما عمق و انرژی بیشتری می‌دهند. هدف ما حذف استرس نیست، بلکه می‌خواهیم بیاموزیم چگونه آن را اداره نماییم و چگونه از آن استفاده نماییم تا برای ما سودمند باشند.

استرس ناکافی و یا فقدان استرس نیز مضر است و می‌تواند احساس کسلی یا افسردگی به وجود آورد. از سوی دیگر، استرس زیاد هم ممکن است باعث شود احساس کنیم مشکلات بسیاری ما را احاطه کرده‌اند.

بهترین راه حل برای رهایی از مشکلاتی که ممکن است استرس زیاد و یا فقدان استرس برای ما به وجود آورند این است که مطلوب‌ترین سطح استرس را بیابیم. مطلوب‌ترین سطح استرس آن است که باعث تحریک و انگیزش ما برای پیشرفت شود اما احساس دلشوره و نگرانی را در ما ایجاد نکند.

چگونه می‌توانیم بگوییم مطلوب‌ترین سطح استرس برای ما کدام است؟

هیچ سطح استرس واحدی برای همه افراد وجود ندارد. همه ما مخلوقاتی منحصر به فرد با نیاز‌های خاص خود می‌باشیم. بدین ترتیب، موضوعی که باعث مضطرب شدن فردی می‌شود ممکن است در فرد دیگری حس خوشحالی و نشاط را برانگیزد. حتی اگر بپذیریم موضوع خاصی برای همه نگران کننده است، هر کدام از ما تمایل دارد که واکنش‌های متفاوتی نسبت به آن نشان دهد.

کسی که عاشق بحث و جدل و کارهای پرافت و خیز است و همیشه دوست دارد تغییر شغل بدهد در صورت داشتن شغلی ثابت و شرایطی پایدار و منظم دچار استرس خواهد شد و برعکس، فردی که همیشه شرایط شغلی پایدار و منظمی داشته است در صورت رویارویی با شرایط شغلی پرافت و خیز و دارای محدودة وظایف گسترده دچار استرس خواهد شد.

مسائلی که ما را دچار استرس می‌کنند و مقدار استرسی که در حالت اضطراب قادر به تحمل آن هستیم با افزایش سن تغییر می‌یابد. مشخص شده است که اغلب بیماری‌ها با استرس‌های مضمن و فرو ننشستة افراد در ارتباطند. اگر دچار علائم استرس می‌باشید از حد مطلوب استرس فراتر رفته‌اید. در این حالت باید از استرس موجود در زندگی خود بکاهید و یا توانایی خود را برای اداره نمودن آن افزایش دهید.

چگونه می‌توانیم استرس خود را بهتر اداره کنیم؟

تشخیص استرس‌های فرو ننشسته و آگاهی از تأثیرات آن‌ها بر زندگی برای کاهش اثرات مضر آن کافی نیست. از آنجا که استرس می‌تواند ریشه‌های متعددی داشته باشد، راه‌های بسیاری نیز برای اداره نمودن آن وجود دارد. یکی از راه‌های مقابله با استرس، تغییر دادن منبع استرس و یا نحوه واکنش به آن می‌باشد.

نکات زیر می‌توانند برای کنترل بهتر استرس مفید باشند:

۱- از مسائلی که باعث به وجود آمدن استرس در شما می‌شوند و احساسات و واکنش‌هایی که به آن‌ها نشان ‌می‌دهید کاملاً آگاه شوید.

به اضطراب خود توجه کنید و آن را نادیده نگیرید. به راحتی از کنار مشکلات خود عبور نکنید. دریابید که کدام وقایع باعث اضطراب شما می‌شوند. دقت نمایید که در درونتان راجع به مفهوم این وقایع چگونه می‌اندیشید. دریابید که بدنتان چگونه به استرس پاسخ می‌دهد، آیا دچار اضطراب می‌شوید و یا با مشکلات جسمی مواجه می‌گردید؟ اگر چنین است این علائم دقیقاً کدامند؟

۲- مسائلی را که قادر به تغییر آن‌ها هستید، بشناسید.

- آیا می‌توانید مسائلی را که باعث به وجود آمدن استرس در شما می‌شوند با حذف کامل آن‌ها و یا پرهیز از رویارویی با آن‌ها تغییر دهید؟

- آیا می‌توانید شدت آن‌ها را کاهش دهید؟ برای کنترل بهتر این مسائل به جای اداره روزانه یا هفتگی، آن‌ها را در یک بازده زمانی طولانی‌تر اداره نمایید.

- آیا می‌توانید مدت قرارگیری خود در معرض استرس را کوتاه‌تر نمایید؟ همیشه می‌توانید به خود زنگ تفریحی بدهید، فرضیه‌های فیزیکی را رها نمایید.

- آیا می‌توانید برای انجام تغییرات ضروری وقت و انرژی لازم را اختصاص دهید؟ هدف‌ سازی، تکنیک‌های مدیریت زمان، روش‌های شاد زیستن و… می‌توانند مفید باشند.

۳- شدت واکنش‌های خود نسبت به استرس را کاهش دهید.

واکنش‌هایی که به استرس نشان می‌دهیم بسته به میزان درک و آگاهی از خطری که ممکن است ما را تهدید کند می‌تواند متفاوت باشد. این خطر ممکن است روحی یا جسمی باشد. شما چگونه‌اید؟

آیا مسائلی را که باعث به وجود آمدن استرس می‌شوند در حالتی غیرواقعی و بزرگتر از آنچه که هست می‌بینید و موقعیت مشکلی را که با آن روبرو شده‌اید بی‌دلیل به یک فاجعه تبدیل می‌سازید؟

- آیا انتظار دارید همه را از خود راضی نگه دارید؟

- آیا نسبت به مسائل واکنش‌های شدید نشان داده و آن‌ها را کاملاً بحرانی و پیچیده می‌بینید؟

- آیا احساس می‌کنید همیشه باید در همة موقعیت‌ها پیروز باشید؟

اگر چنین است باید برای پذیرفتن دیدگاه‌های متعادل‌تر تلاش نمایید. سعی کنید به جای اینکه استرس را مسئله‌ای بیابید که بر شما چیره خواهد شد، آن را موضوعی ببینید که می‌توانید با آن مقابله کنید.

براساس گزارش دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، متعادل نمودن احساسات بیش از اندازه‌، می‌تواند بسیار مفید واقع شود. برای جنبه‌های منفی و ”چه می‌شد اگر“ها وقت و انرژی صرف نمایید.

۴- روش تعادل واکنش‌های جسمی خود نسبت به استرس را بیاموزید.

- چند نفس عمیق و آرام، ضربان قلب و سرعت تنفس شما را به حالت عادی بر می‌گرداند. تکنیک‌های تمدد اعصاب می‌تواند از فشارهای وارد بر عضلات بکاهد.

- تجوز دارو توسط پزشک نیز می‌تواند به طور کوتاه مدت در متعادل کردن واکنش‌های جسمی فرد نسبت به استرس مؤثر باشد. چون تجویز دارو به تنهایی راه حل مناسبی برای ملایم کردن این واکنش‌ها نمی‌باشد، لذا فراگیری روش‌های ارادی متعادل سازی این واکنش‌ها برای ملایم‌سازی آن‌ها به طور بلند مدت ارجع‌تر می‌باشند.

۵- جسم خود را بسازید.

برای مراقبت از قلب و عروق، ۳ تا ۴ بار در هفته ورزش کنید، تمرینات ریتمیک طولانی ‌مدت، مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه سواری و دومیدانی جزو بهترین تمرینات می‌باشند. از همه گروه‌های غذایی به صورت متوازن استفاده نمایید. خود را به وزن متعادل برسانید. از نیکوتین، کافئین بیش از اندازه و دیگر محرک‌ها پرهیز نمایید. کمی فراغت و تفریح را درکنار کار فراموش نکنید. هر وقت که می‌توانید به خود زنگ تفریحی بدهید، حتی برای چند دقیقه از محیط کار خود خارج شده و استراحتی کنید. به اندازه کافی بخوابید و در حفظ برنامه استراحت و خواب خود تا سر حد امکان جدی و سخت‌گیر باشید.

۶- روح خود را بسازید.

ارتباط‌ها و دوستی‌های مشترک خود را افزایش دهید. اهداف خود را دنبال کنید اهداف واقع گرایانه که برای خود شما مهم و با معنی هستند نه اهدافی که دیگران آن‌ها را برای شما در نظر می‌گیرند. همیشه انتظار کمی نا امیدی، شکست و ناراحتی را داشته باشید. همیشه با خود آرام و مهربان باشید. دوست خود باشید.

مهر: امروزه تعداد زیادی از والدین برای رفع نیازهای آموزشی کودکان خود و کسب مهارتهای سطح بالا برای تربیت آنها اقدام به ثبت نام در رشته “راز پدر و مادر خوب بودن” دانشگاه چینی هنگ کنگ می‌کنند به طوری که تعداد افراد علاقمند برای تحصیل در این رشته نسبت به سال گذشته ۲۷ درصد افزایش داشته است. آنها علاقه دارند که نحوه برخورد با کودکان و چگونگی برقراری ارتباط صمیمانه با آنها را در سنینی که آنها به شدت سرکش هستند فرا گیرند.

موسسه تحقیقات فرهنگی آموزشی دانشگاه چینی هنگ کنگ به مدت ۱۰ سال است که دوره های مخصوص آموزشی را در رابطه با نحوه رفتار با کودکان و نوجوانان دانش آموز به والدین پیشنهاد می‌کند و از سال ۲۰۰۶ دوره های مختلف برنامه های حرفه ای آموزشی بطور رسمی در این رشته قرار داده شد.

قسمتی از برنامه آموزشی این رشته یادآوری دوران کودکی والدین است تا از این طریق والدین نسبت به طرز برخورد با فرزندانشان آگاهی پیدا کرده تا بتوانند خودشان را با نسل آینده بهتر وفق دهند.

چان تینگ مشاور دانشگاه گفت: قصد داریم با یادآوری گذشته و کودکی والدین به آنها کمک کنیم با کودکان خود درست برخورد کنند و این مسئله اصولا چیزی است که والدین در حین تحصیل با آن مقابله می‌کنندو یا خاطراتشان را از یاد برده اند.

بر اساس گزارش استاندارد، یکی از دانشجویان این رشته گفت: زمانی که ۱۰ سال پیش به دلیل سرکشی‌های پسرم شروع به خواندن کتابهای مختلف روانشناسی کردم تصمیم گرفتم این کار را بصورت علمی دنبال کنم و همین موضوع دلیل ثبت نام من در این رشته بود. با گذرندان دوره های مختلف این رشته و تکنیکهای آموزشی سرانجام موفق شدم به کمک تجارب کودکی خودم با پسرم ارتباط بهتری برقرار کنم.

چان اضافه کرد: امروزه تعداد بسیاری از والدین روانشناسی کودک و رشته هایی شبیه به آن می‌خوانند تا از این طریق بتوانند کودکان خود را راهنمایی کنند اما با توجه به اینکه هیچ فرمول خاصی برای تربیت کودک وجود ندارد تنوع مباحث درسی در این رشته باعث شده تا والدین بطور علمی و تجربی فرزندانشان خود را تربیت کنند.

حساسیت

این روزها احتمالا با افرادی مواجه شده اید که با عوارض و علایمی شبیه سرماخوردگی به ویژه سرفه، عطسه های مداوم و آبریزش بینی مواجه هستند؛ اما بر خلاف تصور، افرادی که برای اولین بار به این وضع دچار می شوند، منشا این عوارض، حساسیت فصلی یا آلرژی است.

دکتر محمدرضا بلورساز، فوق تخصص بیماری های عفونی اطفال درباره ی آلرژی ها این گونه می گوید:

افرادی که زمینه ی حساسیت داشته باشند بیشتر در معرض ابتلا به حساسیت فصلی هستند. این افراد ممکن است نسبت به یک نوع آلرژن(ماده آلرژی زا) حساسیت داشته باشند که این آلرژن ها ممکن است در مواد غذایی، گیاهان، حشرات، حیوانات و … وجود داشته باشد و زمانی که فرد در تماس با این مواد قرار می گیرد، موادی در بدن تولید می گردد که موجب بروز واکنش هایی می شود. این واکنش ها می توانند به صورت بروز علایمی چون سرفه، خارش شدید، تنگی نفس، تورم و … باشند.

مثلا کسی که به توت فرنگی حساسیت دارد، بدن او بعد از خوردن آن، کهیر می زند یا دچار عوارضی مانند تنگی نفس، خس خس سینه و… خواهد شد. به این افراد، افراد آلرژیک و به موادی که ایجاد حساسیت می کنند، مواد آلرژی زا می گویند.
کودک، آُسم

علایم حساسیت

حساسیت می تواند در چشم به صورت قرمزی  و تورم چشم  یا اطراف آن، در بینی به صورت عطسه، ترشحات، خارش و گرفتگی شدید بینی و در ریه به شکل سرفه های مزمن و شبانه، خس خس سینه یا تنگی نفس و در نهایت آسم ظاهر شود.

علایم حساسیت ممکن است به صورت مشکلات جلدی مانند کهیر، خارش یا تورم شدید باشد، اما گاهی علایم بروز حساسیت به صورت سیستماتیک است، یعنی کل بدن دچار حساسیت می شود، مانند کسی که در اثر تزریق پنی سیلین دچار شوک می شود و حتی خطر مرگ هم وجود دارد.

روش های کنترل و شیوه های درمان حساسیت

درمان حساسیت ها به نوع حساسیت وعارضه ای که ایجاد شده، بستگی دارد اگر حساسیت باعث بروز عوارض چشمی مثل خارش چشم شده است، باید از قطره های ضد خارش و ضد حساسیت استفاده کنند.

اگر عوارض تنفسی مثل آسم یا تنگی نفس ایجاد شده باید حتما به پزشک مراجعه و با تشخیص وی از داروی مناسب استفاده کنند.
قطره چشمی

همچنین اگر عوارض پوستی ایجاد شده است؛ باید از آنتی هیستامین ها و کورتون استفاده شود.

اما در مجموع توصیه می شود فردی که به مواد خاصی حساسیت دارد در معرض آن مواد قرار نگیرد مخصوصا در کودکان باید به این مساله  خیلی توجه شود. مثلاً از مواد شوینده مثل وایتکس برای شستن لباس کودکان استفاده نشود و از زدن عطر یا ادکلن به لباس کودکان پرهیز شود. در واقع بهترین راه درمان، پرهیز از قرار گرفتن در برابر مواد آلرژیک است.

حساسیت فصلی

حساسیت فصلی در کودکان در زمستان که در معرض بیماری های سرماخوردگی و ویروسی هستند، بیشتر امکان بروز پیدا می کند. این ویروس ها در کودکان ایجاد آلرژی کرده و احتمال ابتلا به آسم و تنگی نفس را افزایش می دهند.

در تابستان و بهار(مخصوصا بهار) هم، امکان بروز حساسیت در افرادی که زمینه ی حساسیت دارند، افزایش می یابد.

غذاهای آلرژی زا

مواد غذایی آلرژی زا از عوامل اصلی بروز حساسیت هستند؛ توت فرنگی، خربزه، گوجه فرنگی، بادمجان، مرکبات و ادویه جات از عوامل اصلی بروز حساسیت هستند. حساسیت به این مواد غذایی و مواد دیگری مثل شیر، گاهی منجر به مرگ فرد می شود.

دکتر مسعود کیمیاگر؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره این گونه می گوید:

حساسیت های فصلی که ممکن است نسبت به گرده ی گل ها یا گیاهان باشند، لزوما با تغذیه درمان نمی شوند و نیاز به اجتناب از تماس با عوامل آلرژن و همچنین درمان های دارویی دارند که توسط پزشک متخصص صورت می گیرد، اما به طور کلی با تقویت سیستم ایمنی می توان تا حدود زیادی به تخفیف علایم کمک کرد.

مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی عبارت هستند از: غذاهای حاوی ویتامین E(مثل جوانه ها و دانه های روغنی) و همین طور گوشت ها و غذاهای حاوی ویتامین C(مثل مرکبات). پروتئین ها نیز در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند.

از مواد غذایی مُضر برای حساسیت ها هم می توان به افزودنی های مواد غذایی و غذاهای حاوی این افزودنی ها(مثل سوسیس، کالباس و مواد غذایی کنسرو شده) اشاره نمود.

در مورد حساسیت های غذایی هم، حذف موادی که معمولا ایجاد حساسیت می کنند(مثل بادام زمینی، گوجه فرنگی، کیوی، بادمجان و توت فرنگی) می تواند مفید باشد.

از آلرژن های دیگر، می توان تخم مرغ، شیر، گندم، سویا و ماهی را نام برد.

افرادی که زمینه ی آلرژی دارند، ممکن است نسبت به غذاهای جدید نیز واکنش نشان دهند، لذا توجه به این مساله اهمیت زیادی دارد.

عدم تحمل غذایی یا آلرژی غذایی؟

لادن گیاهی؛ دانشجوی دکترای تغذیه دانشگاه وین نیز در مورد حساسیت های غذایی می گوید: حساسیت غذایی به علت واکنش نامطلوب سیستم ایمنی به ترکیبات موجود در مواد غذایی ایجاد می شود و بسیار مهم است که با واکنش های شبه حساسیتی به مواد غذایی، که سیستم ایمنی در آن درگیر نمی شود و به اصطلاح عدم تحمل غذایی نامیده می شوند، تمایز داده شود. برای مثال افرادی که نسبت به قند شیر یا لاکتوز عدم تحمل دارند، به شیر حساسیت ندارند، زیرا واکنش هایی که در بدن آن ها ایجاد می شود ناشی از کمبود آنزیم لاکتازی است که برای هضم قند شیر لازم است و در این مورد هیچ گونه درگیری سیستم ایمنی وجود ندارد و به عبارت دیگر هیچ نوعی ایمنوگلوبولینی در بدن افزایش نمی یابد. عموما بعضی از مردم با هر علامتی مثل خارش، دل پیچه و تهوع به غلط تصور می کنند به غذایی خاص حساسیت دارند.

حساسیت غذایی به طور عمده در کودکان و شیرخواران بروز می کند و بیشتر این حساسیت ها تا سن ۵ سالگی از بین می رود. البته هر چه سن شروع حساسیت پایین تر باشد، احتمال این که مدت ماندگاری و شدت آن بیشتر شود، افزایش می یابد.
حساسیت، آلرژی

عمدتا علایم حساسیت به علت ترشح ” هیستامین ” هستند که چشم ها، گلو، دستگاه تنفسی، پوست و دستگاه گوارشی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. واکنش فرد به مواد آلرژن می تواند خفیف یا بسیار شدید باشد و ممکن است یک واکنش حساسیت زا، درست هنگام صرف غذا و یا چند ساعت پس از آن، آشکار شود.

بعضی از علائم اولیه ی شخصی که واکنش حساسیت زا دارد، عبارت هستند از: آبریزش بینی، دانه های پوستی توام با خارش نظیر کهیر یا سوزش زبان  و لب ها. علائم دیگر شامل گرفتگی گلو، صدای دو رگه، خس خس کردن، سرفه، تهوع، استفراغ، معده درد و اسهال.

در موارد جدی تر، حساسیت غذایی باعث ایجاد ” آنافیلاکسی ” می شود که حیات بیمار را تهدید می کند. این مورد یک واکنش حساسیت زای ناگهانی و شدید است که به واسطه ی آن مشکلات متعددی رخ می دهد و می تواند بر پوست، تنفس، هضم، قلب و رگ های خونی تأثیر بگذارد. در چنین مواقعی فشار خون فرد افت پیدا می کند و مجراهای تنفسی باریک می شوند. افرادی که در معرض خطر این نوع واکنش هستند باید بسیار مراقب باشند و در مواقع اضطراری برای جلوگیری از تشدید علائم بیماری، تحت مراقبت های ویژه قرار گیرند.

درست است که آلزایمر و فراموشی درحال حاضر که جوانید برایتان خیلی بعید به نظر می‌رسد اما از همین حالا باید به فکر زمان پیری خود باشید.

خیلی از جوان‌ترها وقتی حرف از فراموشی و آلزایمر به میان می‌آید می‌گویند «بابا بی‌‌خیال، آلزایمر کجا و ما کجا! ما که حالا حالاها جوانیم و فراموشی و کم‌حافظه شدن از ما دور است» اشتباه این جوان‌ها هم همینجاست. درست است که آلزایمر و فراموشی درحال حاضر که جوانید برایتان خیلی بعید به نظر می‌رسد اما از همین حالا باید به فکر زمان پیری خود باشید. اگر حالا که ذهنی خلاق و پویا دارید، برخی کارهای آسان را انجام دهید، در زمان کهنسالی دچار این عارضه نخواهید شد. بیماری آلزایمر یک بیماری مخرب است که فاکتورهای محیطی، ژنتیک و نحوه زندگی در ابتلا به آن موثرند اما برای کم کردن خطر ابتلا به این بیماری یا حتی از بین بردن آن می‌توان از همین جوانی کارهایی را انجام داد که در زیر به آنها اشاره شده است:

ذهن خود را فعال و پویا نگه دارید
ورزش دادن مغز یکی از بهترین راه‌های جلوگیری از فراموشی است. همین‌طور که سن افراد بالا می‌رود، بیشتر گرفتار روزمرگی‌های زندگی می‌شوند و تمایل به یادگیری چیزهای جدید را از دست می‌دهند. اما باید دانست که آموختن کارها و فعالیت‌های جدید بهترین راه پیشگیری است.

فعالیت مغزی می‌تواند به ذهن شما کمک کند تا در مواجهه با این بیماری قوی‌تر عمل کند. پیشنهاد می‌شود که مغز خود را در کارهای مختلفی به کار ببرید. مطالب جدید بخوانید، جدول حل کنید، موسیقی یاد بگیرید یا یک زبان جدید بیاموزید. حتی گاهی توصیه می‌شود در ماه، حداقل یادگیری یک چیز تازه را شروع کنید، اگرچه کار راحتی نیست، اما ارزشش را دارد.

وزن خود را متناسب نگه‌ دارید
با ورزش، فعالیت بدنی و رژیم غذایی مناسب، تناسب اندام خود را حفظ کنید. این کار به جسم و مغز شما کمک می‌کند تا قوی بماند. دیابت، کلسترول بالا، فشار خون زیاد و چاقی از عواملی است که خطر فراموشی را افزایش می‌دهد. ورزش باعث افزایش مواد شیمیایی در مغز می‌شود که وظیفه تعمیر اعصاب آسیب‌دیده را به عهده دارد.

غذاهای سالم مصرف کنید
مواد حاوی آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و E می‌تواند ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه و کاهش چربی‌های مضر در رژیم غذایی در این میان بسیار موثرند. چربی‌های اشباع شده و هیدروژنیزه باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر شده و گردو، ماهی و روغن زیتون که حاوی اسیدهای چرب غیراشباع شده هستند، ازجمله مواد جلوگیری کننده محسوب می‌شوند. ویتامین B9 و B12 هم نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کنند.

شاد باشید
سابقه افسردگی در فرد، خطر ابتلا به فراموشی را تا ۲ برابر افزایش می‌دهد، پس بکوشید همواره شاد باشید. اگر مبتلا به افسردگی هستید، آن را نادیده نگیرید و دردرمان هر چه سریع‌تر آن بکوشید.
هدفگذاری قوی داشته باشید
بررسی‌ها نشان داده کسانی که در زندگی اهداف عالی و قوی دارند، کمتر به آلزایمر مبتلا می‌شوند و چنین افرادی ۴‌/‌۲ برابر کمتر از افرادی که بی‌هدف هستند، دچار آلزایمر نمی شوند.

اگر شما از اختلالات اضطراب رنج میبرید ارجاع به یک متخصص سلامت روان به شما کمک میکند اما قبل از ان میتوانید راههای زیر را برای کنترل و جلوگیری از بروز اضطراب امتحان کنید

این راهها میتواند کمک شایانی به کاهش علائم اضطراب کند.

• مراقبت از بدن خود را با خوردن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع ویتامین ها باشد.

• از الکل دوری کنید ، مصرف قند و کافئین خود را کاهش دهید و یا در صورت امکان قطع کنید.

• برای خودتان وقت بگذارید حداقل ۲۰ دقیقه در روز را به استراحت و یا انجام کاری لذت بخش برای خودتان بگذارید .

• فعالیت های گیج کننده روزمره خود را اصلاح کنید با برنامه ریزی فعالیت های خود آرامش بیشتری خواهید داشت.

• کارهایی که کمتر مضطربتان میکند را پیگیری کنید.

• زمانیکه از اضطراب دچار سرگیجه شدید میتوانید با دمیدن در یک کیسه کاغذی و استنشاق ان حس خود را کنترل کنید.

• بعضی از پزشکان معتقدند با اجتناب از خوردن بعضی مواد غذایی نظیر گوشت قرمز شکلات چای قهوه نوشابه و شراب میتوانید اضطراب خود را کنترل کنید.

واحد مرکزی خبر : بیش از نیمی از فهرست بیست زن پولدار جهان که شخصا پولدار شده اند ، چینی هستند و میانگین دارایی آنها بیش از اپرا وینفری مجری امریکایی و جی کی رولینگ نویسنده مشهور انگلیسی است.

روزنامه هورون که مقر آن در شانگهای قرار دارد و اطلاعات مربوط به افراد پولدار را جمع آوری می کند اعلام کرد سه زن نخست این فهرست چینی هستند که در راس آنها ژانگ این مشهور به ملکه بازیافت قرار دارد که دارایی شخصی وی پنج میلیارد و ششصد میلیون دلار است.

از بیست زن پولدار جهان، یازده نفر چینی هستند که دارایی میانگین آنها حدود دو میلیارد و ششصد میلیون دلار است این درحالی است که اپرا وینفری که در فهرست بیست زن پولدار جهان نهم است دو میلیارد و سیصد میلیون دلار دارایی دارد.

جی کی رولینگ نویسنده کتابهای مشهور هری پاتر با یک میلیارد دلار در انتهای این فهرست قرار دارد.

روپرت هوگورف موسس و مولف لیست پولدارترین افراد جهان گفت: هیچ کشوری نیست که از نظر زنانی که خودشان پولدار شده اند به چین برسد.

وی گفت: آنها اکنون یک سر و گردن از کشورهای دیگر بالاتر هستند.

در فهرست بیست نفره پولدارترین زنانی که خودشان پولدار شده اند سه نفر از امریکا، سه نفر از انگلیس و یک نفر از ایتالیا ، روسیه و اسپانیا هستند.

روزالیا مرای اسپانیایی نیز که مالک فروشگاه البسه زارا است با سه و نیم میلیارد دلار دارایی در این فهرست قرار دارد.

هوگورف از جمله علل موفقیت زنان چینی در تجارت را با سیاست تک فرزندی و مراقبتی که مادر بزرگها و پدر بزرگها به طور رایگان از نوه های خود می کنند مرتبط می داند.

وی در گفتگو با خبرگزاری فرانسه گفت:این شرایط در چین اوضاع را بسیار متفاوت می کند و افزود پذیرش سنتی اشتغال زنان در خارج از خانه در چین دیگر عامل مهم در موفقیت آنها بوده است.

پولدارترین فرد چین که یک مرد است زونگ کینگهو است که موسس بزرگترین تولید کننده نوشیدنی غیر الکلی در چین با دارایی دوازده میلیارد دلار است.

جهان: در اوایل سلطنت ناصرالدینشاه ، میرزا تقى خان امیر کبیر، برای حمایت از صنایع داخلی، ورود بعضی اجناس از جمله لباس نظامیان را که از کشورعثمانی وارد می شد ممنوع کرده بود.

به همین دلیل در تهران زنی به نام خورشید خانم که کارگاه کوچک دوزندگی داشت کارش گسترش پیدا کرد و توانست کارخانه ای احداث کند و به این طریق تولید لباس ارتش را به عهده می گیرد.

روزنامه وقایع اتفاقیه مورخ جمعه ۱۱ ربیع الثانى ۱۲۶۷ هجرى قمرى بعنوان یک خبر مهم اقتصادی بدون آنکه نامی از وی بیاورد درباره او می نویسد:

“ضعیفه تهرانى زردوزى دوره ملبوس صاحب منصب نظامى را به قاعده روم دوخته و در کمال خوبى به عمل آورد که در این هفته به نظر اولیاى دولت علیه رساند.”

این در حالی است که اکنون زنان می توانند در بخش های مختلف جامعه فعالیت کنند و به خوبی از سوی روزنامه ها و تلویزیون معرفی شوند.

سیمرغ: شش اشتباه بزرگی که زنان در رابطه با مردان انجام می دهند که رابطه شما با شوهرتان هرگز دچار مشکل نشود.

۱) اشتباه اول: زنان در حق مردان مادری کرده و آنان را با بچه ها اشتباه می گیرند.

این جمله یعنی اینکه زنان بیش از حد در حق مردان مفید واقع می شوند و کارهای را که خودشان می بایست انجام دهند برایشان انجام می دهیم برای مثال:

۱) در حق آنها مفید هستید، مثلا: دنبال کلید هایش می گردیم.

۲) راه انداختن بازی های کلامی با انها جهت بیرون کشیدن اطلاعات: گرسنه ای؟ چی دوست داری؟ چی کار کردی؟

۳) ما چنین فرض می کنیم که مردها کم حافظه اند و اطلاعاتی که می بایست خودشان به خاطر داشته باشند ما باید به آنها گوش زد کنیم: وقت دکتر امروزت یادت نره! یادت نره بچه ها رو از مدرسه بیاری!

۴) آن ها را نکوهش می کنید آن گونه که بچه هایتان را دعوا می کنید: چند بار بگم چراغ ها را قبل از خوابیدن خاموش کن!

۵) به عهده گرفتن کارهایی که فکر می کنید نمی توانند انجام دهند: یک روز با بچه ها فرستادمش که برن لباس بخرن فاجعه بود! دیگه همچین کاری را نمی کنم.

۶) اصلاح کردن اشتباهاتشان و امر ونهی کردن به آنها: اگر جای تو بودم از سمت چپ رانندگی می کردم! اگر جای تو بودم از فیلیپ به خاطر کاری که انجام دادم معذرت خواهی می کردم.

▪ اما چرا ؟؟؟

به دلیل حس مادرانه ای که در وجود همه زنان است و آنها هنگامی که دختر کوچکی بودند همین رفتار را از مادر خود دیده اند و همان الگو را عینا تکرار می کنند و مسلما مردها هیچ مخالفتی با این عمل ندارند چون راحت تر هستند که کس دیگری کارهایشان را انجام دهد اما به یاد داشته باشید این کار بعد از مدتی شما را کلافه و خسته می کند.

اما چرا بعد از مدتی با وجود تمام این فداکاری هایتان ، باز هم روابطتان خراب می شود؟؟

علی رغم اینکه در ابتدا این روابط جوانب مثبتی دارد اما بعد از گذشت زمان همسرتان از شما منزجر می شود چون الان او همانند یک پسر بچه ای است که همیشه آرزوی این را دارد که خانه، هم چنین مادر خود را ترک گفته و مستقل زندگی کند و با برقراری رابطه ای جدید آنها مادرشان (همسرانشان) را با یک معشوقه معاوضه می کنند. و با امر ونهی مداوم به همسرتان او احساس می کند که بی لیاقت است و باعث به وجود آمدن یک چرخه ی معیوب در زندگی می شود.

▪ امّا راه حل:

الف) از انجام دادن کار هایی که همسرتان خودش می تواند انجام دهد پرهیز کنید: اجازه دهید خودش دنبال کلیدش بگردد. ولی هیچ گاه جواب سرد کننده ای به او ندهید مثلا به او نگویید خودت برو بگرد من که مادرت نیستم.

ب) با همسرتان مانند شخصی لایق، دانا و قابل اعتماد رفتار کنید. سعی ننمایید به جایش فکر کنید و یا تقویم او باشید. یک بار که وقت دکترش را فراموش کرد دفعه ی بعدی آن را به خاطر می سپارد.

ج) مسئولیت ها را به او واگذار کنید و اگر از انجام آنها برنیامد سعی نکنید مسولیت ها را از او سلب نمایید. هرگز وسوسه نشوید که او را نجات دهید و کنترل اوضاع باز به دست خودتان بیافتد و به او اجازه اشتباه کردن بدهید.

۲) اشتباه دوم: زنان، خود و ارزش هایشان را زیر پا گذاشته و در مقایسه با مردان، خود را در مرتبه دوم قرار می دهند!

تصور کنید بر سر میز شام یک تکه از ماهی های بزرگتر آن یکی است آن را به کی می دهید؟ چرا به همسرتان؟ و خودتان را در رتبه دوم قرار می دهید.

۱) ما علاقه، عادت ها و فعالیت های خود را بخاطر همسرمان کنار می گذاریم چون این علایق خوشایند او نیست، و معمولا زنان می گویند که وارد مرحله جدیدی شده اند ودیگر این فعالیت ها برایشان جذابیتی ندارد در حالی که خودشان را گول می زنند و اغلب اوقات بعد از تمام این روابط (طلاق) دوباره زنان به همان فعالیت های سابقشان باز می گردند. و یا اینکه بسیاری از مردان سعی دارند شما را از کسانی که دوستشان دارید (پدر، مادر، دوستان…) جدا کنند. مردانی که از درون احساس ناامنی زیادی دارند، شما را از سیستم های حمایتیتان جدا کنند. زیرا آنها نیاز دارند که احساس کنند همسرشان در کنترل کامل آنها باشد. اما اگر کسی دیگر این کار را با خودشان انجام دهد و آنها در کنترل خود بگیرد شکوه سر می دهند و اینکه زن در کنترل مرد باشد دو اثر سوء دارد:

- بیش از حد به مرد خود وابسته می شوید چون جز او کسی را ندارید.

- شما منزوی و گوشه گیر شده و قادر به برقراری ارتباط با دیگران نخواهید بود.

۲) از لحاظ احساسی و برای اینکه مردتان را راضی کنید به هر شکلی که او می خواهد در می آیید: یکی از معمول ترین راه هایی که ارزش خود را زیر پا گذاشته و خود را در درجه ی دوم اهمیت قرار داده و همه چیز خود را حتی قیافه، رفتار و عقایدشان را تغییر داده تا به شکل زن ایده ال او در آیند. خود را در معرض جراحی های خطرناک قرار داده فقط بخاطر اینکه همسرشان او را با قیافه دیگر و یا هیکل دیگر بیشتر دوست بدارد و می پسندد.

۳) برای اینکه رویاهای مرد مورد علاقه تان را تحقق ببخشیم، رویا هایمان را به کلی فراموش می کنیم. زنی که از کار خود استعفا می دهد تا به شغل همسر خود برسد و به او کمک کند و بعد از سه سال که آنها قطع رابطه می کنند خود را بیکار و نیازمند می بیند.

▪ چرا زنان در روابط خود را فدای دیگران می کنند؟

زنان به دلایل زیادی این کار را انجام می دهند چون هزاران سال است که به زنان آموزش داده اند که خود را فدای شوهرانشان کنند. (علایق، استعداد، و شغل هایشان را و ….) چون مادران و مادر بزرگانمان خود را این گونه دیده اند . به عوض آن که تلاش کنیم رویا های خودمان را تحقق ببخشیم فدا کردن انها در راه مردانمان را نوعی ایثار و قربانی می دانیم. خیلی ساده است که بگوییم:

می توانم درسم را تمام کنم و یک مهندس شوم، اما دوست داشتم حمایت بیشتری از همسرم که در رشته عمران تحصیل می کرد، بکنم، بنا براین تصمیم گرفتم از حق خودم بگذرم. وقتی شخصیت خودتان را برای این که بیشتر دوست داشته شوید زیرا پا می گذارید نتیجه این خواهد شد که خودتان را کمتر دوست داشته باشید.

▪ راه حل: چگونه از فدا کردن رویاها در روابطمان پرهیز کنیم:

الف) از تمامی رویا ها و خواسته های گذشته تان که بخاطر عشق شوهرتان زیر پا گذاشته اید لیستی تهیه کنید (درسته که سخته اما این کار را انجام دهید) تا در اینده دیگر مرتکب چنین کاری نشوید.

ب) رویاهایتان را تعقیب کنید و شخصیت خود را تمام و کمال بخاطر بسپارید و به خاطر شخصی به هر رنگی در نیاید به امید اینکه مردی را بیابید که بتواند شما را اغنا کند. هر چه زنی کامل تر باشید احتمال اینکه مستاصل شوید کمتر است و ارزش هایتان را کمتر زیر پا می گذارید.

۳) اشتباه شماره سوم : زن های عاشق توانایی های یک مرد می شوند.

الف) آیا از این که مدام استعدادهای مرد زندگی تان را شکوفا می سازید به خود می بالید؟ ایا همیشه احساس می کنید همسرتان تنها به این دلیل در کارهایش موفق نبوده که تا به حال کسی پیدا نشده او را واقعا دوست داشته باشد؟ و حال که شما از راه رسیده اید این کار را می توانید بکنید؟ چگونه عاشق پتانسیل های یک مرد می شویم؟

ما به ماموریت نجات روحی می رویم و مردهایی را می یابیم که مایل نیستند به خود کمک کنند اما ما سعی می کنیم به انها کمک کنیم.

ب) مردهایی را می یابیم که ما را دوست ندارند و یا با ما خوش رفتار نیستند . اما ما همچنان به این رابطه ادامه می دهیم و با این تعریف و تمجید های می خواهیم که انان را شیفته خود بکنیم.زنانی که این گونه هستند با خود می گویند : اگر به او محبت بیشتری بکنم حتما او عوض میشود . زنانی که عاشق پتانسیل های یک مرد می شوند غالبا اعتماد به نفس چندانی ندارند و احساس خوبی نسبت به خودشان ندارند و غالبا فکر می کنند برای اینکه دوست داشته شوندباید سخت تلاش کنند . داشتن رابطه ای سالم با یک مرد به معنای عشق ورزیدن به کسی است که در زمان می باشد ، نه عشق ورزیدن به کسی که در اینده به ان تبدیل خواهد شد .

▪ راه حل:

ـ انرژی های خلاقتان را ابتدا متوج زندگی و شغل خود کنید از زندگی، شغل، رویاها و اهدافتان لیستی تهیه کنید و بر نامه های واضح و مشخصی را برای رسیدن به انها ترتیب دهید. مردی را پیدا کنید که مسئولیت سر و سامان دادن به زندگیش را خود به عهده بگیرد. بطوری که مجبور نباشید دائم به جای او کار کنید.

۴) اشتباه شماره چهارم: استعدادها و توانایی های خودتان را دست کم نگیرید و حتی گاهی اوقات آنها را مخفی می کنید .

ایا مدام عادت دارید درحضور مردی که دوستش دارید ، خودتان را پایین بیاورید؟ ایا استعداد و توانایی هایی دارید که همسرتان از ان ها خبر ندارد؟ اغلب ما از ترس اینکه مبادا زندگی مان را بدین وسیله تهدید کرده باشیم استعداد و موفقیت هایمان را پنهان می کنیم .

راجع به خودمان با کلمات تحقیر امیز صحبت کرده و خودمان را به خاطر کوچک ترین اشتباهی که مرتکب می شویم پایین می اوریم و طوری رفتار می کنیم که انگار خودمان را دوست نداریم اما چرا ؟؟ چرا این کار را انجام می دهیم ؟؟

همه ی ما حرف هایی از این قبیل را شنیده ایم که: ” وقتی در کنار مردها هستی خودت را با هوش تر از او نشون نده و گرنه تو را با خودشان بیرون نمی برند . اگر اون ها را بالا ببری و بهتر از خودت نشان دهی تو را بیشتر دوست می دارند ”

▪ راه حل:

ـ هر گاه تعریف و تمجیدی از شما شد به جای اینکه ان را رد کنید همان لحظه مچ خود را گرفته و به خود بیاموزید تا این کار را ترک کنید و ان وقت بزرگی و عظمت خود را جشن بگیرید. و دفعه ی بعد که کسی از شما تعریف کرد نفس عمیقی بکشید و بگویید: متشکرم. بدنبال مردی باشید که تمایل داشته باشد ،بزرگی و درخشش شما را ببیند.

مطمئن شوید با کسی ازدواج می کنید که تمایل دارد شما را در پیشرفت هایتان حمایت کند پیشرفت هایی که همواره استحقاقش را دارید .

۵) اشتباه پنجم: زنان از موضع ضعف برخورد می کنند.

متاسفانه زن ها عادت دارند که با دیگران از موضع ضعف برخورد می کنند و قدرت را به دست مردان زندگیشان می دهند. برای زن هایی که مرتکب این اشتباه می شوند به امید اینکه مردهای شان بیشتر دوستشان داشته باشند یک اسمی گذاشته اند: ” قربانیان عشق “. قربانی عشق کسی است که خود را به علتی برتر فدا می کند و در این راه اعتماد به نفس را از دست می دهیم تنها به این دلیل که مردی ما را بیشتر دوست داشته باشد.

▪ راه حل: چگونه در مقابل مردان از موضع ضعف برخورد می کنیم؟

ـ شاید فکر می کنیم که با این کار احساسات یکدیگر را بهتر درک می کنیم و بسیار بخشنده و مهربان هستند. اما ان چه حقیقت دارد، این است که به بدترین وجه انها، قربانی عشق هستند و به مردانشان این اجازه را می دهند که با انها بدرفتاری کنند.

۶) اشتباه شماره شش: زنان هنگامی که نیازهایشان را از مردان مطالبه می کنند مانند دختر بچه ها رفتار می کنند.

وقتی دختر بچه کوچکی بودید به خاطر شیرین بودن، ناز نازی بودن و اسیب پذیریتان توجه زیادی گرفته اید. شاید هنوز هم متوجه نباشید که چقدر دور و بر مردها این کار را انجام می دهیم، مخصوصا وقتی که به تحسین و عشق نیازمندید.

▪ چگونه این کار را انجام می دهیم؟

موقعی که جواب درست موردی را می دانید، طوری رفتار می کنید که گویی ساده لوح و چشم و گوش بسته هستید و این باعث می شود که مردان به شما حس برتری و یک حس اعتماد بنفس کاذب و غیر واقعی داشته باشند. و یا اینکه به هنگام عصبانیت گریه می کنید!! ایا در مواقعی که باید محل را ترک کنید، می مانید و در عوض اخم می کنید. از انجایی که به ما اموزش داده اند که دختر ها نباید داد و فریاد کنند برای همین ما احساسات خودمان را سرکوب می کنیم تا کمتر تهدید امیز باشد و مرد زندگی مان ما را بیشتر دوست داشته باشد.

▪ راه حل: چگونه بچه گانه رفتار نکنیم ؟؟

ـ وقتی گریه می کنید از خودتان بپرسید ایا واقعا عاملی وجود دارد که من بخاطرش گریه کنم و این طور عصبانی باشم ؟ این جمله خیلی مهم است!!

اگر با نشان دادن خشمتان مشکل دارید، ممکن است به جای ان که گریه کنید اما احساسات واقعیتان را به مانند یک بزرگسال ابراز کنید نه اینکه پشت اشک هایتان مخفی شوید البته این بدین معنی نیست که نباید به خودتان اجازه بدهید که گریه کنید. بار بعد که احساس گیجی و سر در گمی کردید از خودتان بپرسید اگر گیج و حیران نبودم، احساس واقعیم این است که… این تمرین فوق العاده ای است . قبل از ان که منتظر مردی باشید که بیاید و شما را نجات دهد ،فکر کنید که تنها هستید و باید به تنهایی به این مشکل فائق ائید، بعضی از مشکلات ریشه در دوران کودکی افراد دارد و ترک انها ساده نخواهد بود. اجازه دهید زن قوی و فوق العاده ای که در درون شماست بیرون بیاید .

‘مارتا’ ستاره زن فوتبال برزیل به عنوان سفیر حسن نیت سازمان ملل در مبارزه با فقر شد.

این انتصاب را روز دوشنبه دفتر توسعه سازمان ملل در مرکز سوئد اعلام کرد.

این فوتبالیست برزیلی که تاکنون چهار بار از سوی فیفا به عنوان بازیکن برتر زن معرفی شده است ، هنگامی که از مبارزه اش با فقر در برزیل سخن می گفت، بسیار هیجان زده بود.

مارتا گفت: متاسفانه کودکی بسیار سختی داشتم . همیشه برای آن چه که برای رشد لازم داشتم درحال مبارزه بودم. فکر می کنم خوب است که دوباره به آن دوران رجعت کنم.

این بازیکن برزیلی که پیش از این در باشگاه ‘اومئا’ در سوئد توپ می زد اکنون برای باشگاه ‘اف سی گولد پراید’ آمریکا و در لیگ فوتبال حرفه ای زنان بازی می کند.

او در نقش جدید خود بر روی اهداف توسعه هزاره متمرکز می شود که هشت هدف را تا نیمه سال ۲۰۱۵ در بر می گیرد.

نام مارتا اکنون به فهرست ورزشکارانی که سفیر حسن نیت سازمان ملل هستند، اضافه شد. ورزشکارانی همچون زین الدین زیدان و ماریا شاراپووا نیز در این فهرست قرار دارند.

مهر: یک دختر 14 ساله هندی به طرز عجیبی از سه سال قبل 50 بار در روز به جای اشک خون گریه می کند.

مدیرعامل موسسه حمایت از زندگی سالم گفت: «متوسط سن جرایم جنسی در دختران به 14 تا 18 سال رسیده است. این معضل در مناطق آسیب‌پذیر و حاشیه‌نشین بیشتر دیده می‌شود.»

نسرین چوبند در گفت‌وگو با ایسنا اظهار داشت مسلم است كه اگر دختری در محیط خانواده دیده و شنیده نشود، در خارج از خانه به دنبال محبت می‌گردد و ابراز وجود می‌كند.

وی افزود دوستی‌های خیابانی از نتایج این بی‌مهری‌های خانواده است كه ممكن است این دوستی‌ها، رابطه جنسی و فرار از خانه را نیز به دنبال داشته باشد.

چوبند ادامه داد متوسط سن جرایم جنسی در دختران به 14 تا 18 سال رسیده است. این معضل در مناطق آسیب‌پذیر و حاشیه‌نشین بیشتر دیده می‌شود.

وی خاطرنشان كرد به عنوان مثال چندی پیش دختر 13 ساله‌ای به مركز مشاوره ما مراجعه كرد و اعتراف كرد كه از 11 سالگی با یك پسر 22 ساله رابطه جنسی داشته است. این برای خانواده‌ها یك هشدار جدی است كه بیشتر به دختران خود اهمیت دهند.

این فعال حوزه زنان گفت از سویی نیز در پی نمایش فیلم‌ها و برنامه‌های متنوع و تاثیر‌گذار ماهواره، میزان جرایم جنسی نیز افزایش یافته است.

وی بیان كرد ماهواره با نمایش برنامه‌هایی كه افراد را به كشف عشق تشویق می‌كند، موجب ایجاد معضلات گوناگونی در كانون خانواده می‌شود. این برنامه‌ها با پرورش هواهای نفسانی و مشتاق كردن افراد به كشف عشق‌های جدید، باعث شده است تا میزان آسیب‌های اجتماعی از جمله جرایم جنسی و فرار دختران از خانه افزایش یابد.

چوبند تصریح كرد میزان درخواست‌های طلاق ناشی از این برنامه‌ها رو به افزایش است. به طور مثال در موردی اخیر، زنی 47 ساله كه سه داماد و یك پسر 18 ساله دارد، احساس می‌كند عاشق یك مرد 30 ساله شده است كه مدتی است با او تماس تلفنی دارد. این زن قصد دارد با طلاق گرفتن از همسر خویش و پاشانیدن شیرازه زندگی‌اش به دنبال كشف عشق برود!

وی ادامه داد علاوه بر تبلیغات ماهواره‌ها، فرهنگ غلط برخی قومیت‌ها سبب شده است تا دختران در خارج از خانه، صحبت را جست و جو كنند و گاهی مورد تجاوز جنسی قرار بگیرند.

به گزارش جهان شبکه یک صدا و سیما عصر دیروز دربرنامه
"شبکه یک شبکه هر ایرانی"باهدف نمایش لباس سنتی مانتویی جدید برتن مجری خود کرد.

در همین رابطه خبرگزاری برنا وابسته به سازمان ملی جوانان از این عمل انتقاد کرد و از این مانتوی جدید با لفظ مانتوی توری یاد کرد.!

روزنامه رسالت نوشت:

پس از کسب عنوان افتخار آمیز و غرور آفرین "بزرگ‌‌ترین مصرف کننده لوازم آرایشی و بهداشتی در خاورمیانه" که با تلاش یک گروه خاص از زنان کشورمان حاصل شد، به تازگی عده ای از زنان تهرانی(البته بانوان برخی از مناطق شمال شهر) که استفاده از این حجم لوازم آرایشی نیز نتوانسته آنان را به زیبایی مطلوب خود برساند! اقدام به استخدام آرایشگران مرد کرده اند تا شاید با سپردن اصلاح سر و صورت خود به دست این افراد بتوانند به آرزوی دیرینه خود برسند.

بدین ترتیب آرایشگران مرد در برخی نقاط شمالی شهر علاوه بر اصلاح موی مردان، به آرایش موی سر زنان نیز می پردازند.

البته این آرایشگران عمدتا در داخل منازل پذیرای مشتریان زن هستند که برای هر بار اصلاح نیز مبلغ ناقابلی در حدود یکصدهزار تومان دریافت می کنند.

به گزارش فارس، ظهر 11 تیر سال گذشته، مأموران كلانتری 158 كیانشهر از طریق مركز فوریت‌های پلیسی از وقوع یك فقره مرگ مشكوك باخبر شدند.

مأموران با حضور در یكی از درمانگاه‌های منطقه متوجه شدند دختربچه‌ 3 ساله‌ای به نام مائده كه توسط والدینش به درمانگاه آورده شده بود، به طرز مشكوكی فوت كرده است.

بعد از انتقال جسد مائده به پزشكی قانونی، پزشكان اعلام كردند كه مائده بر اثر خفگی كشته شده است و آثار متعدد كبودی نیز روی صورت و اطراف چشمان او مشاهده شده بود.

پدر مائده اظهار داشت: توسط همسرش از بیماری دخترش باخبر شده و وقتی به خانه آمده است با جسد بی‌جان مائده روبه‌رو شده و او را به درمانگاه برده است. مادر مائده نیز بازداشت و در اولین جلسه تحقیقات به ارتكاب قتل مائده اعتراف كرد.

وی اظهار داشت: روز حادثه بسیار عصبانی بودم و در یك لحظه مائده گوشی موبایل من را به زمین كوبید. من هم عصبانی شدم و با دستم دهان او را گرفتم تا بی‌حال شد. بعد از چند دقیقه با شوهرم تماس گرفتم و از او خواستم به خانه بیاید تا مائده را به بیمارستان برسانیم.

با اعتراف متهم، قرار مجرمیت وی از سوی دادسرای جنایی تهران صادر و پرونده به شعبه 74 دادگاه كیفری استان تهران ارجاع داده شد كه صبح امروز به ریاست محمدی كشكولی به آن رسیدگی شد.

ذبیح‌زاده، نماینده دادستان با اشاره به اعلام گذشت اولیای‌دم، خواستار مجازات متهم از جنبه عمومی جرم و به اتهام مباشرت در قتل عمدی و همچنین كودك‌آزاری شد.

متهم در جایگاه قرار گرفت و با بیان اینكه اتهام قتل را قبول دارم گفت: روز حادثه بسیار عصبانی بودم و مائده هم به شدت من را اذیت می‌كرد. گوشی موبایل من را به سمتی پرتاب كرد و من هم كه از این كار او عصبانی شده بودم، دهانش را گرفتم تا تنبیهش كنم.

تحقیقات نشان داده بود كه مائده به طور متناوب از سوی مادرش مورد ضرب وشتم قرار می‌گرفته است ولی مادر او در جواب به سؤال قاضی كه آثار كبودی روی صورت و دور چشمان مائده به چه علت است گفت: نمی‌دانم. من گاهی اوقات او را تنبیه می‌كردم ولی روز حادثه او را نزدم. در حال حاضر فقط من متهم هستم و كسی از همسرم كه او هم مائده را كتك می‌زد، سؤالی نمی‌پرسد.

بعد از اظهارات متهم در بیان آخرین دفاع كه ضمن اظهار پشیمانی از قتل فرزندش، خواستار بخشش از دادگاه بود، قاضی محمدی‌كشكولی و مستشاران دادگاه وارد شور شدند و در نهایت زن جوان را به 5 سال حبس و مراجعه اجباری به روانپزشك تا تأیید رسمی سلامت روانی محكوم كردند.